“医生，后男后无害我膝盖疼
。生跳生诊”

“奈何样搞的科目？”

“我舞蹈，科目三……”

“如今考驾照还要考舞蹈？”

11月24日破晓近11点，奈下湖州长兴县国夷易近医院（浙医二院长兴院区）急诊骨科高宇医生接诊了一位00后小哥，蹲医断由于2天前跳“海底捞科目三”后 ，胫骨膝盖痛苦悲痛难忍 ，平台无奈下蹲，骨伤经由影像魔难后，后男后无害诊断为胫骨平台骨伤害 ，生跳生诊需制动调节 。科目

最近 ，奈下良多人的蹲医断社交平台都被海底捞的“科目三”刷屏了
。

在部份海底捞门店，胫骨惟独要对于效率员说“我要科目三”，平台就会有靓仔 、靓女效率员为你来上一段魔性的舞蹈 ：摇花手、扭腰、摆胯，尚有半崴不崴的脚，配合节奏赫然的音乐。事实甚么是“海底捞科目三” ？良多人听到“科目三”的第一反映便是驾驶证魔难 ，但海底捞“科目三”却指随着音乐扭动的舞蹈。不外  ，别看“科目三”这么悲痛
，但简略受伤也是真的。

“科目三”舞蹈措施可能分解为脚步丝滑 
、手摇成花以及胯部扭动打配合三大部份 。其中 ，重点需要关注的便是，这丝滑的脚步 ，重大来说，便是脚翻以前翻以前，按步骤实习 ，熟练后逐渐减速。但这措施若是跳患上好
 ，下一秒丝滑摇回去
，跳欠好，下一秒就能崴脚了 ，由于这措施以及扭伤高建议作之一的足内翻（脚背朝外，脚心朝内）很相似。

而“科目三”的措施精髓便是半崴不崴的足内翻
。其次
，跳这个措施，需要关键关键快捷内外翻
，接受的张力也比力大，假如膝关键关键以及踝关键关键的实力融洽以及性不够，就很简略导致扭伤
。舒适揭示，科目三虽HIGH，但请量力而行 ！