对于怙恃来说，母婴婴儿的养生瘦弱是他们最大的侥幸 ，但随着季节的好措变更 ，秋天的施增食物到来
，天气逐渐变冷
，强宝让良多婴儿患病 ，宝抵以是抗力母亲理当为婴儿填补营养来后退他们的抵抗力 ，削减疾病 ，吃类以是母婴婴儿增强抵抗力可能吃甚么？
如下四种食物供母亲参考
。
1.填补钙食物
在饮食方面 ，养生婴儿应抉择豆废品 、好措骨汤 、施增食物鱼虾、强宝芝麻以及海鲜 。宝抵为了确保钙的抗力罗致 ，除了让婴儿去户外晒太阳外 ，咱们还理当留意提供富含维生素D的饮食。
2.削减优异卵白质
副食应适量削减鸡蛋 、鱼虾 、鸡肉、牛肉 、乳废品以及豆废品，主食抉择大米 、小米 、小红豆等 。鸡蛋 、肉 、鱼尽管纵然不要油炸 ，大米不要洗太一再 ，也不要浸泡在热水中 。
三 、滋补佳品
为宝宝抉择一些药食同源的食物，如红枣、龙眼肉 、蘑菇 、蘑菇 、真菌等 。这些食物不光营养丰硕 ，而且滋味苦涩。惟独过多食用 ，便是宝宝强体健身的做作食物滋补品 ，可能后退免疫力。
